Aproveite como puder suas férias!

Sem estresse: dicas para aproveitar ao máximo suas férias

Férias costumam lembrar diversão, alegria, tranquilidade. Muitas vezes, porém, o sonhado período de descanso se transforma em pesadelo, e o viajante retorna à rotina com um saldo de preocupações e dores de cabeça.

Algumas dicas simples podem contribuir para manter afastado o fantasma do estresse nas férias e, mais do que isso, prolongar os benefícios físicos e mentais na volta ao trabalho.

::: Defina que tipo de férias você quer tirar: tranquilas, com festas ou para conhecer lugares, por exemplo

::: Estabeleça um planejamento mínimo para a viagem. Como ir, onde ir, onde ficar, quanto dinheiro gastar, quando voltar

::: Ao planejar um roteiro ou comprar um pacote turístico, cuidado para não selecionar um número excessivo de cidades para um número reduzido de dias

::: Se viajar com familiares, procure um local onde todos tenham opção de diversão, principalmente no caso das crianças

::: Não espere demais das suas férias. Esteja preparado para frustrações que podem ocorrer, como mau tempo na praia

::: Estabeleça um teto de gastos e mantenha um controle sobre as despesas

::: Não leve trabalho junto para as férias. Deixe o lap top em casa e não tenha medo de desligar o celular. Ou use-o apenas para seu proveito

::: O ideal é voltar para casa entre 48 e 72 horas antes do final das suas férias para recolocar a casa e os deveres em ordem

::: Estabeleça prioridades do que deve ser feito depois da sua volta, tanto em casa quanto no trabalho. Faça o que é possível e deixe o resto para depois

::: Procure manter, depois das férias, os hábitos saudáveis que você tenha adquirido, como caminhar, praticar algum esporte ou se alimentar melhor.

Dicas: ClickRBS

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s